『Pokémon Sleep』調査結果発表！世界のユーザー4人に1人がソーシャルジェットラグの可能性あり

概要

『Pokémon Sleep』が世界睡眠デーに合わせて発表した調査によると、世界7か国のユーザーの4人に1人以上が「ソーシャルジェットラグ」による不規則な睡眠リズムで時差ぼけ状態の可能性があると判明しました。日本は睡眠時間が世界で最も短い一方、睡眠の規則性はトップクラスです。若い世代ほどリズムが乱れている傾向も見られました。

また、アプリ内機能「ねむりの約束」をテーマにした特別映像がポケモン公式YouTubeで公開。主人公と「ニャオハ」が睡眠を守る様子を描いています。この機能は、就寝習慣の改善に寄与し、半数以上のユーザーが睡眠優先の行動をとったと回答しました。

さらに、渋谷では「ねむりの約束」を題材にしたポケモンの影絵風ライトアップが開催され、睡眠意識向上を推進しています。

ポイント

1. 『Pokémon Sleep』での調査で、日本の睡眠時間は国際比較で最短。
2. ソーシャルジェットラグ該当者は世界で4人に1人、日本では特に若年層に多い。
3. 『Pokémon Sleep』の機能が睡眠優先行動を促進、半数以上が行動を改善。

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